自慰究竟好不好，這個(gè)問題自古就存在著爭議，到了現(xiàn)代，性學(xué)家們認(rèn)為自慰是一種正常、健康的性行為。那些自慰帶來危害的人們，主要是自慰過度了。經(jīng)常自慰到底對(duì)身體好不好呢？關(guān)鍵在適度。適度自慰對(duì)身體有好處，過度自慰則有害。本文就來看一下適度自慰的好處有哪些。

1、有效緩解自身的性欲望

自慰的最初目的，就是為了緩解自身的性欲望。這是最根本的好處，毋庸置疑的，哪怕很多人會(huì)說自慰其實(shí)是不得已而為之，但是不管怎么說，性沖動(dòng)和性欲望在自慰的過程之后，得到了很有效的滿足和緩解，這對(duì)于個(gè)人的身心健康是有益的。

2、性生活的良好補(bǔ)充和調(diào)劑

夫妻之間過性生活是很正常的事兒，不過總有不方便的時(shí)候，或者另一半出差不在身邊的時(shí)候，此時(shí)自慰就可以作為性生活的良好調(diào)劑和補(bǔ)充。而且選擇自慰，不會(huì)傷害到任何人，不會(huì)傷害任何關(guān)系和感情，有效防止了婚外戀，降低了染上骯臟疾病的幾率。

3、體驗(yàn)性高潮的原始手段

自慰是體驗(yàn)高潮的最原始手段，尤其是對(duì)于女性來說。很多女性在性生活中獲得高潮很困難，而在自慰時(shí)則比較容易。人是需要性生活的，人是更需要性滿足的，當(dāng)我們所謂的正常性生活不能滿足自己的性高潮時(shí)，自慰是你需要拾回的寶物，在自慰的過程中，我們可以完全沉浸在自己的性幻想中，可以天馬行空，信馬由韁，在我們性幻想的國度里，沒有什么是不可以的，你獲取的性快感每一次都將是空前的，整個(gè)過程只有你一個(gè)人知道，很隱秘，不傷害任何人，何樂而不為。

4、有效降低性犯罪幾率

自慰能夠有效的降低性犯罪幾率？沒錯(cuò)。如果男人們沒有自慰，又沒有女朋友，也沒有錢去購買特殊服務(wù)（假如能夠購買）的情況下，他們要想滿足自己的性需求，就很有可能通過暴利犯罪來實(shí)現(xiàn)。對(duì)于自慰能降低犯罪幾率的說法，已經(jīng)有相關(guān)數(shù)據(jù)調(diào)研機(jī)構(gòu)證實(shí)過這個(gè)客觀事實(shí)，就這一條相信大家可以很輕松地達(dá)成共識(shí)。

5、讓人更富想象力

自慰是一個(gè)人的性獨(dú)舞，在自慰的過程中，很多人會(huì)通過性幻想，來幻想一些場景，獲得快樂。因此自慰會(huì)讓人更富想象力，讓人變得更加聰明。所以，不要以為自慰是一件膚淺的活兒。自慰是將意識(shí)形態(tài)的刺激轉(zhuǎn)換為了身體上的刺激，這個(gè)過程中缺乏了與異性身體接觸的那份刺激，就更需要通過加強(qiáng)意識(shí)領(lǐng)域的性幻想來助陣。

6、避免了性傳染疾病

自慰不需要進(jìn)行兩性的接觸，因此能夠有效預(yù)防兩性傳染疾病。眾所周知，性濫交很容易惹禍上身，艾滋病、梅毒等會(huì)讓人們措手不及。而自慰則不會(huì)。自慰時(shí)只要將手清洗干凈，就能保證衛(wèi)生。如果女性自慰用的是工具，也可以由自己選擇高品質(zhì)的專業(yè)工具，健康、安全都有保障，而且?guī)淼拇碳な菬o與倫比的。