男女在進(jìn)行“啪.啪.啪”的過(guò)程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們感到無(wú)比輕松和暢快。這種感覺甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。除此之外“啪.啪.啪”的其他好處也是數(shù)不勝數(shù)，因此如果你每天不進(jìn)行一次“啪.啪.啪”，那簡(jiǎn)直是虧到血本無(wú)歸！
1、懶胖的福利！可以有效減肥！
跑步？沒意思！健身？懶得動(dòng)！那么？床上運(yùn)動(dòng)呢�。�！
我就不信會(huì)有人對(duì)做.愛說(shuō)“沒意思！”會(huì)有人對(duì)做.愛說(shuō)“懶得動(dòng)！”
科學(xué)數(shù)據(jù)精確得出30分鐘的性.愛就可以燃燒200卡路里！200卡路里是什么概念？
也就是相當(dāng)于跑步20分鐘的運(yùn)動(dòng)量，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。
然而健康的夫妻性生活每次“啪.啪.啪”的時(shí)間絕對(duì)是超過(guò)30分鐘的吧？一晚上“啪.啪.啪”的次數(shù)絕對(duì)不止一次吧？可想而知這運(yùn)動(dòng)量還是相當(dāng)大的！
2、保護(hù)男性心臟，心臟不好的男人注意了！
你還在擔(dān)心你的愛人像電視上一樣突然心臟病復(fù)發(fā)嗎！
英國(guó)貝爾法斯特女王大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，男性每周過(guò)3次性生活，可以將心臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低一半。這項(xiàng)研究還表明，有規(guī)律的性愛能減少一半的男性中風(fēng)！
知道了沒！如果你不想你老公突發(fā)心臟病而離你而去，那就請(qǐng)你跟他多做.愛！如果他本身本身有疾病可能導(dǎo)致中風(fēng)，那也務(wù)必請(qǐng)你跟他多做.愛！
3、有助睡眠，失眠的帥鍋美女注意了！
還在煩惱失眠嗎？還在每夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著覺嗎？每天晚上還在吃安眠藥嗎？把安眠藥丟了！沒錯(cuò)！因?yàn)樽詈玫慕鉀Q失眠的方法就在這里！
研究表明，人類睡眠質(zhì)量最好的時(shí)間就是在做.愛結(jié)束之后！因?yàn)閻蹞岷托?愛都能釋放促進(jìn)睡眠的內(nèi)啡肽，讓夫妻們?cè)谝环覒蚝�，迅速進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)，一覺睡到大天亮！睡醒之后接著干，干完之后繼續(xù)睡！媽媽再也不用擔(dān)心我失眠了！
4、防漏尿，尿頻尿急尿失禁注意了！
還在滿大街的找公共廁所嗎？還在廁所門口苦苦等候她的出現(xiàn)嗎？知道這有可能是什么原因造成的嗎？沒錯(cuò)！就是你晚上做愛做的少了！
因?yàn)槟腥嗽跊_擊女性身體的同時(shí)能增強(qiáng)女性骨盆肌肉的強(qiáng)度，然后更好地控制排尿，還能有效預(yù)防尿失禁。當(dāng)然這對(duì)男人來(lái)說(shuō)也是有好處的，可以有效的鍛煉鍛煉腰力！
5、緩解疼痛，總是痛經(jīng)的姑娘注意了！
妹紙你還在強(qiáng)忍著痛經(jīng)上班嗎？告訴你個(gè)秘密，像做.愛這種神圣而又偉大的事其實(shí)真的是一舉多得，沒有痛苦，全是收獲和享受的事，因?yàn)樵诤〞沉芾斓母叱敝�，腦垂體會(huì)分泌內(nèi)啡肽，有助于減輕身體疼痛，關(guān)節(jié)疼痛與月經(jīng)疼痛也都能得到有效緩解！
6、月經(jīng)規(guī)律，月經(jīng)不調(diào)的妹紙注意了！
妹紙你還在吃著難吃的調(diào)經(jīng)藥嗎？大哥再告訴你個(gè)秘密，性.生活還可以起到調(diào)理氣血的作用！經(jīng)常進(jìn)行健康性生活的女性氣色往往比沒有男票的女性要紅潤(rùn)許多，美國(guó)哥倫比亞大學(xué)和斯坦福大學(xué)的科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，妹紙如果一周至少過(guò)一次性.生活，月經(jīng)周期會(huì)更加規(guī)律！
7、發(fā)泄放松，緩解壓力
有什么不順心的事不能通過(guò)性.愛來(lái)解決的呢？干嘛非要大吵大鬧呢？不如大家靜下心，調(diào)調(diào)情做做.愛多好？
美國(guó)很多心理學(xué)家都將美滿的性，視為擺脫壓力的最好方法之一。柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點(diǎn)。性.生活美滿的夫妻，很少會(huì)出現(xiàn)極度壓抑的暴力情緒。
美國(guó)馬薩諸塞州的婦科專家表示，性愛可以有效抑制焦躁情緒，因?yàn)榍閭H之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來(lái)，忘卻憂愁。拋卻腦海中的雜亂的一切，在兩個(gè)人的世界里自由的翱翔，這是多么美妙的事情��！
8、用則進(jìn)，不用則退
一部分人總是認(rèn)為性.生活頻繁會(huì)導(dǎo)致性.能力下降，所以有“養(yǎng)精蓄銳”之說(shuō)。但美國(guó)婚姻專家戴維斯指出，性.能力也是一種技術(shù)，性.愛次數(shù)越多，就能激發(fā)更多的性.愛激素，增強(qiáng)性.欲，也鍛煉了性.能力。相反，性.愛次數(shù)過(guò)少，反而會(huì)導(dǎo)致性.器官退化，性.能力降低，久而久之甚至失去性.能力也不是沒有可能。
9、增強(qiáng)信心，感受幸福！
“老婆說(shuō)我行，我就一定行！老婆對(duì)我的滿意就是我的動(dòng)力！”
美國(guó)舊金山性.愛專家桑德爾表示，如果一個(gè)人在床上的表現(xiàn)良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會(huì)感覺充滿自信和力量。
“床上過(guò)得開心生活就會(huì)開心！性.福就是幸福！”
近來(lái)的一項(xiàng)國(guó)際研究顯示，與金錢相比，性.愛可以讓人感覺更加幸福。性.生活規(guī)律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬(wàn)美元。
10、預(yù)防癌癥，延緩衰老
《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》介紹，男性射精越多，其患前列腺癌的幾率就越小。
研究發(fā)現(xiàn)，性.愛會(huì)使女性看起來(lái)年輕15歲。在這項(xiàng)研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評(píng)估另一側(cè)的女性。那些被評(píng)價(jià)為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性.生活。這不是什么巧合！因?yàn)樵缇陀醒芯堪l(fā)現(xiàn)，性.愛可以促進(jìn)雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發(fā)更亮澤。
英國(guó)蘇格蘭愛丁堡醫(yī)院神經(jīng)生理學(xué)家威克斯說(shuō)，積極的性.生活可以延緩衰老過(guò)程，讓人永葆年輕，青春常駐。
11、保健牙齒，提升身體抵抗力
網(wǎng)上盛傳精.液可以美容的說(shuō)法，其實(shí)這只是機(jī)智的渣男們?yōu)榱俗屌阅軒妥约嚎诮痪幵斐鰜?lái)的，但實(shí)際上幫男人口.交也并不是沒有好處，精.液中包含鋅、鈣和其他能保護(hù)牙齒的物質(zhì)，讓牙齒更亮白、堅(jiān)固。
研究人員對(duì)111名16—23歲的志愿者進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，每周有一兩次性.愛，可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預(yù)防感冒和流感。
12、改善心情，增進(jìn)感情
精.液中含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)女性身體大有裨益。而且，一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，在性.愛中不使用安全套的女性，心情更開朗、不易抑郁。不過(guò)研究人員也強(qiáng)調(diào)，這一結(jié)果只適用于彼此忠誠(chéng)的伴侶。
性.高潮時(shí)釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情，還能讓你感覺與伴侶更親密，其對(duì)女性的作用尤為明顯。其實(shí)不僅是性.愛，撫摸或前戲也能促使后葉催產(chǎn)素大量釋放。
13、精子“強(qiáng)壯”
研究人員曾對(duì)118位精子質(zhì)量有問(wèn)題的男性進(jìn)行試驗(yàn)，讓他們一周7天都享受性.愛。結(jié)果，81%的人“壞精子”數(shù)量明顯減少。研究人員認(rèn)為，經(jīng)常性.愛有助于精子“推陳出新”，從而提高其質(zhì)量，再一次表明“養(yǎng)精蓄銳”之說(shuō)是多么的不靠譜。
筆者認(rèn)為：不管有人為性.愛添了多少污名，但我們不可否認(rèn)性.愛的圣神與偉大，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)可，它是保持長(zhǎng)壽、預(yù)防疾病、讓生活幸福的重要方式之一，SO!從今天開始，筆者希望大家能夠更加努力的每天堅(jiān)持“啪.啪.啪”，幸福生活一輩子！
