臥室里七個(gè)最臟的地方床墊
臥室7個(gè)地方最臟，每晚百萬(wàn)只螨蟲(chóng)陪你入眠！
看似不起眼的床墊，其實(shí)是細(xì)菌的“樂(lè)土”。英國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一張3年左右沒(méi)清潔過(guò)的雙人床墊，上面的細(xì)菌數(shù)量超過(guò)10億，主要以真菌和螨蟲(chóng)為主。與之相比，同樣面積的地板上，螨蟲(chóng)的數(shù)量不到其1/3。參與調(diào)查的44.69%的人稱，從沒(méi)想過(guò)床墊中會(huì)藏有細(xì)菌，48.18%的人想到了但懶得清潔。
枕芯
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很多人一躺在床上過(guò)敏癥狀就加重，那是因?yàn)檎眍^里藏著大量塵螨和致病菌。當(dāng)我們貼著枕頭睡覺(jué)時(shí)，會(huì)不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯里塵螨的肢體碎屑和糞便就會(huì)進(jìn)入呼吸道，從而引發(fā)過(guò)敏癥狀。有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，一個(gè)幾十年沒(méi)有清潔過(guò)的枕芯，它的重量有1/3來(lái)自塵螨的糞便和肢體。
空調(diào)
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一項(xiàng)由中國(guó)疾控中心、上海市疾控中心等機(jī)構(gòu)共同開(kāi)展的調(diào)查結(jié)果顯示，88%的空調(diào)散熱片細(xì)菌總數(shù)超標(biāo)，84%的空調(diào)散熱片霉菌總數(shù)超標(biāo)，空調(diào)散熱片中檢出細(xì)菌超標(biāo)最高可達(dá)1000倍以上。當(dāng)空調(diào)吹出的風(fēng)攜帶病菌進(jìn)入人體呼吸道，便有可能引發(fā)感冒、肺炎等呼吸系統(tǒng)疾病。
地毯
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地毯不易打掃，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)菌、塵螨便會(huì)隨著灰塵、食品碎屑的堆積在地毯上“安營(yíng)扎寨”，容易引發(fā)真菌感染以及呼吸系統(tǒng)疾病。
毛絨玩具
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毛絨玩具雖然可愛(ài)，但是也是極易躲藏塵螨的地方哦！建議盡量還是少放，并且要定期清洗。有小寶寶或者家里有鼻炎患者的話，還是建議遠(yuǎn)離毛絨玩具哦~
綠色植物
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不少人會(huì)在臥室中擺放一兩盆綠植以凈化空氣。殊不知，花盆濕潤(rùn)的泥土中可能隱藏大量霉菌。研究顯示，平均每個(gè)人每天能接觸到100種霉菌，而霉菌也是引發(fā)過(guò)敏癥狀的罪魁禍?zhǔn)字弧Ｃ咕逆咦訒?huì)飄散在空氣中，從而導(dǎo)致對(duì)霉菌過(guò)敏的人出現(xiàn)哮喘、濕疹、皮疹等癥狀。
家具
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世界衛(wèi)生組織的一組數(shù)據(jù)顯示，全球近半數(shù)人處于室內(nèi)空氣污染中，導(dǎo)致22%的慢性肺病和15%的氣管炎、支氣管炎。其中，裝修材料污染是一個(gè)重要原因。不少裝修材料雖沒(méi)有明顯異味，但甲醛、苯、氨等有害物質(zhì)仍然存在。中國(guó)室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測(cè)委員會(huì)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，72.2%的兒童房甲醛超標(biāo)1～8倍。
定期打掃能除八成灰塵
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研究表明，定期打掃可清除室內(nèi)80%的灰塵。
塵螨喜歡生活在溫度20～30℃、濕度60～80%的環(huán)境中，如果我們盡量保持室內(nèi)空氣干燥，臥室中塵螨的數(shù)量會(huì)大大減少。臥室濕度盡量保持在40%～60%，可勤開(kāi)窗通風(fēng)或使用除濕器、空調(diào)抽濕功能來(lái)降低臥室的濕度。
1.每?jī)芍軤C洗床單、被罩。
“定期用熱水燙我們的床單、被罩、枕巾，是消滅螨蟲(chóng)的好辦法。”最好每?jī)芍茏笥矣?0℃的熱水清洗一次床上用品。
2.兩三個(gè)月洗次枕芯。
需要提醒的是，要想最大限度地杜絕塵螨，必須2～3個(gè)月清潔一次枕芯。如果是蕎麥皮枕頭，可以把蕎麥皮用熱水燙，然后再用清水漂洗幾遍。
3.睡前擦下地板。
臥室內(nèi)盡量別鋪地毯，最好選擇易于清潔的木地板或地磚。張龍明建議，如果臥室中鋪了地毯，最好保證每周吸塵2～3次。使用地板或地磚的臥室每晚臨睡前最好擦一下，既可除塵，又能適當(dāng)增加空氣濕度。
4.半個(gè)月曬次床墊。
床墊至少半個(gè)月清潔一次，可用吸塵器清潔，或立起來(lái)晾曬一天，還可以選擇購(gòu)買(mǎi)阻隔塵螨的床罩和床墊套，這種外罩可拆下來(lái)清洗。對(duì)塵螨嚴(yán)重過(guò)敏的人可更換新床墊，最好不要拆除上面的塑料包裝，能阻隔塵螨。
5.清潔空調(diào)散熱片。
空調(diào)細(xì)菌主要藏匿于散熱片上，應(yīng)定期請(qǐng)專業(yè)人員對(duì)空調(diào)散熱片進(jìn)行清洗和消毒。家用空調(diào)應(yīng)該在每年夏季和冬季來(lái)臨前徹底清洗一遍。
6.進(jìn)門(mén)更衣?lián)Q鞋。
進(jìn)家門(mén)時(shí)先更衣、換鞋，可以很大程度上避免把室外污染源帶入屋內(nèi)，是減少室內(nèi)空氣污染的好習(xí)慣。
此外，專家提醒，要經(jīng)常用濕抹布擦拭床頭柜等家具；最好把靠墊、毛絨玩具、綠植、寵物“請(qǐng)”到臥室之外。
