第一式：二指禪
當(dāng)女人盼望男人插入的時(shí)候，用食指和中指并攏插入，如果繼續(xù)中指插入的話，很快女人就沒(méi)那么強(qiáng)烈的感覺(jué)了，所以直接就用兩根手指的插入，做快速抽插，這時(shí)候女人一定已經(jīng)欲仙欲死。
有點(diǎn)前戲也可以直接使用二指禪，不同的姿勢(shì)也有不一樣的效果，也可以從女人的背后插入，左手扶著女人的小腹，右手插入，如果男人是左撇子那就反過(guò)來(lái)。動(dòng)作要領(lǐng)：雙指插入以后盡量讓大臂貼住自己的身體，可以持久點(diǎn)，不然手臂很快就酸了，一般2-3分鐘可以讓女人很爽了。
第二式：上入式
抬起女人的雙腿在男人的臂彎處，盡量把女人的腿向前推，這時(shí)候女人的陰道幾乎是向上的，姿勢(shì)變換的過(guò)程中盡量別讓男人的陰莖滑出來(lái)，繼續(xù)抽插。男人不要讓自己太興奮，前面的刺激再加上這個(gè)過(guò)程很容易讓女人產(chǎn)生高潮，所以可以趁機(jī)下猛藥�？癫�2-3分鐘，多數(shù)的女人會(huì)在這個(gè)時(shí)候高潮，如果男人的能力不行的話，那么這個(gè)環(huán)節(jié)就已經(jīng)繳械了。
但是也可以滿足女人，至少不會(huì)說(shuō)男人是性無(wú)能。然后雙腿夾緊男人，讓男人壓著女人的身體，女人喜歡被男人壓著的感覺(jué)，有安全感和被征服的感覺(jué)。
第三式：傳統(tǒng)式
經(jīng)過(guò)前兩道“手”續(xù)，就可以真正的插入了。這時(shí)候的女人更敏感，更容易有陰道高潮，傳統(tǒng)式的插入可以讓女人小休息一下，這時(shí)候可以慢近慢出，或者用幾淺一深的方法，把女人的興奮再帶動(dòng)起來(lái)，這個(gè)過(guò)程可以用個(gè)5-10分鐘，或者更長(zhǎng)的時(shí)間，在女人耳邊說(shuō)點(diǎn)情話或者刺激的話，這時(shí)候說(shuō)的露骨些更會(huì)讓女人興奮，如果男人會(huì)上上、下下、左左、右右就更完美了。
第四式：吞棍式
男人慢慢的把女人抱起來(lái)，坐在自己的腿上，這個(gè)過(guò)程仍然不要讓男人的陰莖脫離女人的陰道，讓女人的乳房貼著男人的胸部，可以讓女人來(lái)控制節(jié)奏，這個(gè)姿勢(shì)只是個(gè)過(guò)渡式，具體時(shí)間具體安排，看個(gè)人喜好。也可以享受一下，趁機(jī)休息，順式著躺下去，啟動(dòng)第五式。
第五式：女蹲式
這時(shí)候男人要覺(jué)得累就可以躺下休息一會(huì)兒，讓女人來(lái)主動(dòng)，有些女人喜歡在上面的感覺(jué)，要是不累的話可以直接讓女人蹲起來(lái)，做上下吞棍的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓男人的陰莖更加堅(jiān)硬，男人一定要盡量放松自己，別一個(gè)把持不住交貨了，所以謹(jǐn)慎一點(diǎn)，趁女人一個(gè)不注意再來(lái)一陣猛插，然后休息，再這樣來(lái)回個(gè)2-3次，女人也會(huì)非常興奮，敏感的女人在這個(gè)環(huán)節(jié)可以讓女人再次高潮，如果沒(méi)有用蹲式的，女上位這個(gè)姿勢(shì)可以減少男人的興奮，所以也可以更持久，做兩次深呼吸，休息的差不多了，那就換個(gè)姿勢(shì)再來(lái)一次。
