全面兩孩政策正式實施，很多想要二孩的夫婦，紛紛開啟備孕模式。
但是：
如果雙方已是高齡
如何評估生育能力？
如果前一胎是剖宮產(chǎn)
又需要間隔多久再受孕？
孕前又需要做什么準備呢？
今天開講兩孩寶典之，孕前保健篇。將為您一一解答喲↓↓
一、夫妻雙方已經(jīng)高齡，如何評估生育能力?
▷女方在月經(jīng)期2-5天,檢查生殖激素,了解卵巢儲備情況；
▷超聲檢查了解子宮附件盆腔情況，進行排卵監(jiān)測。
▷男方禁欲3-5天檢查精液常規(guī)、精子形態(tài)、精子穩(wěn)定性等。
▷如果女方卵巢儲備功能下降,男方精子質(zhì)量差，自然受孕成功幾率就下降了,可以考慮借助輔助生殖技術助孕。
二、高齡夫婦是否會增加生育異常胎兒風險?
夫妻雙方高齡可能導致卵細胞、精子形成過程中減數(shù)分裂出現(xiàn)異常的幾率增加，從而導致后代出現(xiàn)染色體異常的風險增加，建議在孕前盡量避免有害環(huán)境因素的影響，妊娠期間進行產(chǎn)前診斷。
三、前一胎是剖宮產(chǎn)，需要間隔多久再受孕?
▷前一次剖宮產(chǎn)再次妊娠時,建議間隔時間≥兩年。
▷剖宮產(chǎn)術后兩年內(nèi)再次妊娠發(fā)生子宮破裂以及早產(chǎn)的風險相對升高，也是剖宮產(chǎn)術后再次妊娠時經(jīng)陰道分娩的高危因素。
四、孕前準備什么時候開始?
▷避免意外妊娠,建議提前三個月開始做孕前準備,進行身體體檢并對于體檢發(fā)現(xiàn)的問題進行治療；
▷糾正日常生活中可能的不良影響以及脫離有害的工作環(huán)境,避免有害環(huán)境因素干擾精子、卵細胞的形成。
▷孕前三個月開始補充葉酸，調(diào)整心態(tài)，做好心理準備。
五、孕前日常生活需要注意什么?
▷夫妻雙方避免環(huán)境毒害物質(zhì)暴露:例如經(jīng)常接觸鉛、鎘、汞等金屬和化學制劑、接觸汽油、油漆和化工產(chǎn)品制劑的工種；
▷高溫作業(yè)、振動作業(yè)和噪聲過大的工種；
▷接觸電離輻射、觸產(chǎn)生放射線物質(zhì)的工種；
▷與傳染性疾病接觸密切的崗位；
▷密切接觸化學農(nóng)藥、殺蟲劑：農(nóng)村婦女應該在準備懷孕起遠離農(nóng)藥。
▷避免接觸裝修材料帶來的影響。
▷懷孕婦女準備懷孕前還要慎用化妝品、染發(fā)劑、減肥藥等。
▷對于有喂養(yǎng)寵物的家庭，如果不能避免接觸寵物，要做好孕前相應檢查，個人的衛(wèi)生防護預防接種以及寵物的預防接種。
六、孕前飲食有什么注意事項?
▷夫婦孕前的營養(yǎng)和身體狀況直接影響卵子、精子的質(zhì)量，從而影響受精卵的質(zhì)量。
▷因此，準備懷孕前夫妻雙方的飲食都要保證充足的熱能和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，充足的無機鹽以及微量元素，如鈣、鐵、鋅、銅、碘和維生素D、葉酸等，為懷孕和優(yōu)生打下好的基礎。
▷建議夫妻戒煙戒酒,食用新鮮健康的食物,雙方每人每天攝入牛奶或豆?jié){半斤左右、肉食150g、雞蛋1-2個、豆制品100g、新鮮蔬菜500g、硬果類食物50克，以及適量的主食和植物油,要多食新鮮蔬菜。
七、家族有遺傳病史如何生育健康的孩子?
▷在對于有單基因病家族遺傳史者，需要到遺傳咨詢門診進行咨詢。
▷明確先癥者的診斷，找到致病基因，根據(jù)家族史以及致病基因判斷遺傳方式，評估再發(fā)風險。
▷對于伴性遺傳致病基因攜帶者，常染色體顯性遺傳，或是夫妻雙方為同一種常染色體隱性遺傳疾病致病基因攜帶者，可以采用試管嬰兒植入前產(chǎn)前診斷和（或）妊娠后絨毛活檢、羊膜腔穿刺取材進行相應疾病的產(chǎn)前診斷。
▷對于多基因遺傳病，例如精神疾病等，只能根據(jù)經(jīng)驗風險對再發(fā)風險進行評估。
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