你發(fā)現(xiàn)了么？現(xiàn)在有錢的人都往山溝溝里跑，吃的都是野菜粗糧。沒錢的都往城里跑吃的都是雞鴨魚肉。

有錢的在乎的是怎么活的時間長點，沒錢的在乎的是怎么活著。所以每當(dāng)有關(guān)于長壽健康之類的產(chǎn)業(yè)或咨詢的時候有錢的肯定是第一個接觸的。不知道你發(fā)現(xiàn)了么，自2000年中國經(jīng)濟(jì)開始飛速發(fā)展后越來越多的人開始患有城市富貴病，這些病包括：便秘、肥胖、腸道癌、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、糖尿病、腦腦卒中等，這些病在貧窮的社會和貧窮人群是很少的，所以叫富貴病。富貴病已成為危害國人健康的主要病種。據(jù)調(diào)查，我國中老年人15%～20%便秘，六成是白領(lǐng)；據(jù)衛(wèi)生部調(diào)查，我國有22%的人超重，6000多萬人因肥胖而就醫(yī)，高血壓2億多人，糖尿病5000多萬人，高血脂 1.6億人。全國每天由于“富貴病”導(dǎo)致死亡人數(shù)超過1.5萬，占死亡總?cè)藬?shù)的70%以上，由于“富貴病”治療的費用占疾病負(fù)擔(dān)的60%以上。包括美國、英國等西方國家醫(yī)務(wù)工作者也多次發(fā)表調(diào)查報告，對富裕起來的我國，富貴病的發(fā)展情況感到憂慮。

富貴病發(fā)病的病因無非就是不健康的飲食習(xí)慣，且不注重鍛煉，導(dǎo)致營養(yǎng)的堆積，從而形成各種疾病。其實就營養(yǎng)師的角度來說，飲食習(xí)慣及鍛煉情況只是引起這些疾病的一大部分原因，另外一部分原因在于我們平時說吃的食物。

如果你有一個營養(yǎng)師朋友，那么你會發(fā)現(xiàn)他們飲食很規(guī)律而且會注重日常身體鍛煉，最重要的是他們從來不嬌慣自己的嘴。外出吃飯時他們會選擇米面類的主食然后以素菜為主，回家自己做飯時他們不會去買那些反季節(jié)蔬菜以及與傳統(tǒng)蔬菜長相迥異的菜類。那么問題來了，什么叫與傳統(tǒng)蔬菜長相迥異的菜類呢？

1.生菜

這種綠油油，蟲眼一個不見。

2.甜椒、線辣椒

沒一點辣味，好似青菜。

3.紫番薯

紫色紅薯，這個東西紫的。。

詳情關(guān)注：《給紫蕃薯狂熱降降溫：基本上都是轉(zhuǎn)毒基因的！》萬萬沒想到，身為養(yǎng)身愛好者，這一度是我的最愛！紅薯可以吃！還是防癌佳品！

4.-圣女果/小番茄

番茄是轉(zhuǎn)基因最早的品種（有另外一種說法小番茄才是最原始的番茄）

5.土豆

削皮后不變色的為非轉(zhuǎn)基因土豆，但市面上基本為轉(zhuǎn)基因土豆。螞蟻基本碰都不碰。（你應(yīng)該知道薯片、薯條這種東西也不要給小朋友吃了吧�。�

6.黃瓜

煮熟黃瓜片風(fēng)干后，雖有少數(shù)螞蟻上去偵測，但最終都會放棄。

7.轉(zhuǎn)基因木瓜

8.玉米甜玉米，糯玉米，彩色玉米

檸檬酸、維生素D、維生素E（食用油添加物）也由玉米加工。口香糖與薄荷糖中的甜味劑也加工自玉米。

加工自玉米的成分也用于牙膏、香水與洗頭水。

營養(yǎng)強(qiáng)化食品，例如早餐麥片、食用油、甚至面粉，都添加了加工自玉米的“營養(yǎng)”劑。喂養(yǎng)玉米成分飼料的雞蛋，對某些玉米過敏癥也造成過敏。

轉(zhuǎn)基因玉米和轉(zhuǎn)基因玉米飼料 進(jìn)口轉(zhuǎn)基因大豆大豆及豆粕已經(jīng)引起動物異�！独鲜蟛灰娏恕贰掇D(zhuǎn)毒基因危害健康、生命又一鐵證：受害者腹瀉、爛腸子而死》

玉米過敏癥原因：身體免疫系統(tǒng)將玉米中某種蛋白視為侵入性細(xì)菌從而進(jìn)入防御狀態(tài)，釋放組胺以抗斗免疫系統(tǒng)認(rèn)為的感染。

9.葵花籽美葵

不清楚的可以搜一下。

10.黑仁花生，小紅花生

粉紅色2粒殼的花生還是傳統(tǒng)的。但黑仁花生，小紅花生要多注意。

11.黃桃

《轉(zhuǎn)基因食品，食物鏈上的死神》

沒錯上述的10中最常見的就屬于我們?nèi)粘Ｉ罱?jīng)常見到的轉(zhuǎn)基因果蔬，到目前為止沒有明確的數(shù)據(jù)表明使用轉(zhuǎn)基因食物會直接對人身體產(chǎn)生影響。但是長期食用準(zhǔn)基因食物對于后代的健康卻逐步的體現(xiàn)出來，比如現(xiàn)在較多的集中在年輕人身上的不孕不育，畸形嬰兒，兒童性早熟等。當(dāng)然還是那句話這些是沒有明確的數(shù)據(jù)來表明是人們食用轉(zhuǎn)基因食物直接造成的影響，但是兩件事同事發(fā)生就不得不讓人們?nèi)ド钏计渲械年P(guān)聯(lián)性。美國在上個世界80年代開始普及轉(zhuǎn)基因農(nóng)作物，但是美國也是世界上最早立法禁止種植轉(zhuǎn)基因玉米的。

在中國國家運動員餐普上絕對不含任何轉(zhuǎn)基因食材。新廣告法生效后林丹謝杏芳代言食用油遭起訴 ，原因就在這里，國家運動員怎么可能使用轉(zhuǎn)基因食材。

我們普通老百姓沒有人專門照顧我們的飲食，那么我們就自己在自己的日常生活中多照顧自己一點，對自己的身體好一些不要太嬌慣自己的嘴，多呼吸一些新鮮空氣，不要一直抱著手機(jī)不放。